如何選擇適合自己的越野跑鞋

紀念品-如何選擇適合自己的越野跑鞋是很多新驢友想要了解的問題，我們大家都知道，一雙好的戶外運動鞋是驢友必備的，但是很多的人對於如何選擇往往非常的茫然，下麵禮品紅網站就給大家詳細的介紹介紹這個問題。

　　越野跑不同於公路跑，它的路況多樣，地形複雜。因此，許多跑者都很關心，如何選擇一雙適合越野跑的鞋，來保護我們的足部、踝關節、膝關節，小編綜合幾名資深玩家的經驗與大家一起分享下：
　　1.後跟，購買時應該用拇指與食指用力捏幾下，以便測了解一雙鞋的後跟對腳的支撐程度。好的後跟支撐可以確保你腳正確著地，防止扭傷
　　2.鞋碼是否合適，很明顯，如果一雙些你穿上去大了(或者小了)，那麼它對你來說沒有任何價值。對於越野跑鞋來說，鞋內部空間的長度應該大於你腳長度的13-15mm。試鞋的時候把鞋帶送開，把腳放進鞋裡，以富餘1個手指爲參考標準。
　　3.鞋的表層，大家都知道越野跑鞋一般分有膜(GTXorEventetc.)和無膜，在這個的選擇上主要看個人愛好，一般來說無膜鞋的透氣性比較好，腳上的汗比較容易揮髮掉，但同時無膜鞋相對也比較容易進水。無膜鞋如果網眼比較多(尤其是靠近中底/大底的部分)，那麼在你跑步的過程中，水也能比較容易的排出來。
　　4.鞋的支撐性，選鞋時要選對你腳後跟以及足弓支撐比較好的鞋，這樣可以增加你的穩定性。大部分人的腳掌都是往裡凹的，所以一雙鞋對腳的足弓支撐就縣的比較重要。尤其是當你在地麵不平的環境裡進行跑步的時候。
　　5中底，對於越野跑鞋來說，鞋的足尖處應該能夠很容易向上彎曲，而橫向應該能夠保持比較好的堅硬度。如果不怕毀鞋的話，可以這樣來判斷一雙越野跑鞋的中底。把鞋拿在雙手上，一隻手抓鞋的足尖部位，另一隻手拖住後跟，然後將鞋的足尖部位向上彎，然後橫向的擰足尖部位。
　　6.鞋墊，這個是人的主觀感受。一般來說厚的鞋墊適合比較硬的路麵，但同時也增加了鞋的重量，而且也減少了你的腳對路麵的真實感覺。
　　7.大底。現在很多人隻注重是不是V底。在這裡我想請大家注意下這個重要細節。那就是看看大底齒紋的深度，由於條件的關繫，我這裡隻能拿英國的 1英鎊硬幣來給大家說明一下。仔細看圖，如果一雙越野跑鞋的齒紋的深度比1英鎊硬幣的厚度還要淺的話，那麼這雙鞋幾乎就沒抓地性而言了。尤其是在溼地和草地上。而且這樣的鞋在比較硬的路上磨損也會比較快。
　　8包頭，用拇指去按按包頭的頂步，邊部以及底佈，看下是否比較堅硬。在崎嶇不平的路上跑步下山對鞋的足尖部分要求比較高。所以買的時候要選擇一些包頭切相對比較硬的鞋，這樣才能更好的保護你的腳。
　　通過上文的介紹，大家對如何選擇適合自己的越野跑鞋都了解了吧，越野跑鞋要輕一點，顏色和款式要漂亮一些。不過如果參加越野跑比賽，一定不要穿新鞋;提前要跑一下不同的路況，感受一下鞋是否合適。

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